salle de sport pour femmes

FITNESS & CARDIO TRAINING

Pour reprendre une activité physique et améliorer son endurance, les appareils de Cardio-Training : rameurs, vélos, elliptiques, tapis de course sont vos meilleurs atouts.

Vous développerez de l’endurance et des capacités cardio-vasculaires. Cela agira sur la perte de poids si tel est votre objectif.

Le Fitness est une technique qui repose sur l’oscillation permettant de remodeler et de renforcer sa masse musculaire.

Ces actions sont multiples : anticellulite, brûle-graisses, musculation…

Renforcement Musculaire

Endurance

Consulté le planning des cours collectifs

MUSCULATION

Cette activité n’est pas seulement destinée aux hommes, elle est de plus en plus pratiquée par les femmes.

Mlle fit met à votre disposition des équipements de musculation adéquats pour vous permettre de vous exercer dans les meilleures conditions possibles, peu importe votre niveau.

Nos coachs sont à votre disposition pour vous donner les meilleurs conseils et vous orienter vers les équipements qui vous conviennent le mieux.

Venez nous rejoindre chez Mlle fit, nos machines n’attendent que vous !

Renforcement Musculaire

Endurance

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ARTS MARTIAUX

BODYCOMBAT ™ Le BODYCOMBAT ™ : un mix défoulant de Karaté, Boxe, Taekwondo et Taï-chi assaisonné à la sauce fitness.

Le cours est composé de mouvements pré-chorégraphiés qui rappellent la gestuelle des sports de combat.

Il est rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants.

Vous brûlerez des calories et améliorerez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Renforcement Musculaire

Endurance

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